Welkom bij de hulpwijzer van Ameland

De cijfers liegen er niet om: bijna 50 % van de Nederlanders heeft last van overgewicht. En hierbij zijn het vooral de mannen die het percentage in de rode cijfers trekken. Toch is overgewicht bij mannen maatschappelijk veel meer geaccepteerd dan bij vrouwen. Niemand trekt een scheef gezicht bij he ...

Scheiden is niet alleen een emotioneel zware gebeurtenis, maar ook een die heel veel regelzaken met zich meebrengt. Hoe beter u hiermee omgaat, hoe b ...

Zonder dat we er bewust bij stilstaan vormen we een oordeel over alles en iedereen om ons heen. Dat is onze natuurlijke manier om de wereld om ons he ...

Morgen, volgende week of over een paar maanden. Als u verslaafd bent aan sigaretten is er steeds een ander excuus te bedenken om het stoppen uit te stellen. Terwijl bijna elke roker ook eigenlijk wel genoeg redenen heeft om te stoppen.  In dit filmpje wordt heel eenvoudig uitgelegd hoe de versla ...

Sommige mensen vinden het zelfs tijdens de vakantie erg moeilijk om echt tot rust te komen. Ze blijven maar redderen en regelen. En dat is jammer want rust is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Niet alleen slaap maar ook tijd om te ontspannen, misschien te mediteren of om lekker ee ...

Zelfs als u in die zogenaamde 'herfst van uw leven' bent, wil dat niet zeggen dat u niet fit en gezond de zomer door wilt komen. Daarom hierbij 10 (o ...