Sociaal netwerk uitbreiden

Een sociaal netwerk bestaat bijvoorbeeld uit vrienden, familieleden, buren en kennissen. Mensen in een sociaal netwerk kennen elkaar. Ze doen samen dingen. Of ze helpen elkaar als dat nodig is. Sociale netwerken kunnen persoonlijk zijn, maar ook zakelijk. 

• Niet iedereen heeft een - groot - sociaal netwerk.
• Sommige mensen hebben geen of weinig vrienden. En geen of weinig contact met bijvoorbeeld familie en buren.
• Mensen met een ziekte of beperking en ouderen hebben vaker een klein sociaal netwerk. 

Hulp

Vrijwilligers kunnen de rol van het sociale netwerk deels invullen. Bijvoorbeeld door:

• te luisteren en te praten over emoties
• steun te geven bij het omgaan met een ziekte of problemen in het dagelijks leven
• samen te bouwen aan een sociaal netwerk
• samen eropuit te gaan

Vrijwilligers kunnen ook helpen bij het vergroten of versterken van het sociale netwerk. Bijvoorbeeld door te helpen om contact te maken met buren. Of te helpen om nieuwe mensen te leren kennen. 

Buddy's en maatjes

Een buddy - of maatje - is er voor iemand met een chronische ziekte, psychische aandoening, autisme of een beperking. Buddy's en maatjes:

• gaan mee naar activiteiten
• komen langs voor een gesprek
• bieden op andere manieren steun

Vind een buddy of maatje bijvoorbeeld via:

• Humanitas Tandem
• Oranjefonds
• Buddynetwerk.nl

Een luisterend oor

Wilt u direct contact? De medewerkers van de stichting Sensoor bieden een luisterend oor. U kunt direct bellen, chatten of mailen. Dat kan maandag tot en met zondag, 24 uur per dag. Telefoon: 0900 0767 (5 cent per minuut).
 

Meer weten?

• Vind organisaties die bemiddelen bij ondersteuning door een vrijwilliger op Mezzo.nl
• Lees meer over eenzaamheid op het Leger des Heils.nl

 

Betrouwbare informatie

Deze informatie komt uit Regelhulp, een betrouwbare informatiebron van de overheid.